Харьков
Подтвердите регион:
  • Одесса
  • Харьков
РУС
Выберите язык:
  • Русский(РУС)
  • English(ENG)
  • Українська(УКР)
Харьков
Подтвердите регион:
  • Одесса
  • Харьков
Перезвоним за 60 секунд!
РУС
Выберите язык:
  • Русский(РУС)
  • English(ENG)
  • Українська(УКР)
Пишите:
(09:00-20:00)
Персонализация меню под Вас

Сервис доставки рационов правильного питания

от 299 грн./день

Правильное питание с доставкой

Достигайте цели в 2 раза быстрее
за счёт регулярного 5-ти разового питания по
БЖУ

Спасибо за заказ!

Спасибо за заказ! Мы перезвоним Вам в течении 1 минуты.

Оставьте заявку, и мы перезвоним Вам в течение 1 минуты.

Звоните:
(09:00-20:00)
Бесплатные консультации профессионального диетолога
dish
dish
dish
dish
dish
dish
Б
Ж
У
1800
ккал.
Б
29%
126 г.
Белки
Ж
26%
51 г.
Жиры
У
45%
197 г.
Углеводы

Рыбное меню для набора массы женщинам

Рыбное меню: набор питания для женщин, цель - наращивание мышечной массы Здоровая и вкусная еда, для набора мышечной массы у женщин. Сбалансированное рыбное меню от наших поваров. Среди основных правил для набора мышечной массы - получать с пищей больше калорий, чем сжигается во время физических нагрузок, следить за правильными пропорциями БЖУ и придерживаться дробного питания! Многие думают, что программа для набора мышечной массы- это рацион из скучной и однообразной еды. Хорошо, что это мнение ошибочно! В нашем специальном рыбном меню - изысканные блюда из морепродуктов. Филе семги с кисло-сладким соусом, паста карбонара, с устрицами и креветками, приготовленная в чернилах каракатицы...звучит заманчиво, согласна? Совмещай приятное с полезным - выбирай здоровую и вкусную еду.
Для
набора
массы
рыбное
женское
от 358 грн./день
Для расчета Вашей нормы калорий в сутки заполните форму выше

7:00
Яйца скрэмбл с тостом и гуакамоле
Яйца, хлеб цельнозерновой, черри, авокадо, лимон.
Калорийность: 165.13 ккал.
Белки:
11.29 г.
Жиры:
7.39 г.
Углеводы:
12.22 г.
7:00
Смузи с овсянкой
Молоко, овсянка, йогурт обезжиренный, мед.
Калорийность: 294.04 ккал.
Белки:
15.11 г.
Жиры:
5.26 г.
Углеводы:
44.68 г.
10:00
Гранола
Овсянка, йогурт обезжиренный, мед, яблоко, груша, орехи, клюква.
Калорийность: 513.51 ккал.
Белки:
25.46 г.
Жиры:
10.68 г.
Углеводы:
75.56 г.
13:00
Лосось в сливочном соусе с диким рисом
Лосось, дикий рис, черри, сливки.
Калорийность: 254.11 ккал.
Белки:
21.22 г.
Жиры:
9.86 г.
Углеводы:
18.40 г.
13:00
Суп минестроне
Цветная капуста, лук, сельдерей, перец стручковый, брокколи.
Калорийность: 186.58 ккал.
Белки:
12.81 г.
Жиры:
9.20 г.
Углеводы:
11.83 г.
16:00
Рис c курицей терияки
Куриное филе, соус терияки, рис бурый, кунжут.
Калорийность: 256.22 ккал.
Белки:
29.57 г.
Жиры:
2.96 г.
Углеводы:
26.22 г.
21:00
Салат с ростбифом
Салат лолло росса, салат лолло бионда, ростбиф.
Калорийность: 130.43 ккал.
Белки:
10.51 г.
Жиры:
5.91 г.
Углеводы:
7.88 г.
Похудение
Поддержание формы
Набор массы
Обычное
Вегетарианское
Рыбное
Детокс
Калорийность
Цена первого заказа
Цена дня при заказе на 4 недели
Цена дня при заказе на неделю
Цена дня
Калорийность:1000
Цена первого заказа:-
Цена дня при заказе на 4 недели:256 грн.
Цена дня при заказе на неделю:271 грн.
Цена дня:285 грн.
Калорийность:1200
Цена первого заказа:-
Цена дня при заказе на 4 недели:292 грн.
Цена дня при заказе на неделю:309 грн.
Цена дня:326 грн.
Калорийность:1400
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:322 грн.
Цена дня при заказе на неделю:340 грн.
Цена дня:358 грн.
Калорийность:1600
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:354 грн.
Цена дня при заказе на неделю:373 грн.
Цена дня:393 грн.
Калорийность:1800
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:379 грн.
Цена дня при заказе на неделю:400 грн.
Цена дня:422 грн.
Калорийность:2000
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:402 грн.
Цена дня при заказе на неделю:424 грн.
Цена дня:447 грн.
Калорийность:2200
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:424 грн.
Цена дня при заказе на неделю:448 грн.
Цена дня:472 грн.
Калорийность:2400
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:446 грн.
Цена дня при заказе на неделю:471 грн.
Цена дня:496 грн.
Калорийность:2600
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:468 грн.
Цена дня при заказе на неделю:494 грн.
Цена дня:520 грн.
Калорийность:2800
Цена первого заказа:358 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:489 грн.
Цена дня при заказе на неделю:517 грн.
Цена дня:544 грн.
Калорийность:3000
Цена первого заказа:511 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:511 грн.
Цена дня при заказе на неделю:540 грн.
Цена дня:568 грн.
Калорийность:3400
Цена первого заказа:555 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:555 грн.
Цена дня при заказе на неделю:586 грн.
Цена дня:618 грн.
Калорийность:3800
Цена первого заказа:598 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:598 грн.
Цена дня при заказе на неделю:632 грн.
Цена дня:666 грн.
Калорийность:4200
Цена первого заказа:643 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:643 грн.
Цена дня при заказе на неделю:679 грн.
Цена дня:715 грн.
Калорийность:4600
Цена первого заказа:686 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:686 грн.
Цена дня при заказе на неделю:724 грн.
Цена дня:763 грн.
Калорийность:5000
Цена первого заказа:730 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:730 грн.
Цена дня при заказе на неделю:771 грн.
Цена дня:812 грн.
Калорийность:6000
Цена первого заказа:838 грн.
Цена дня при заказе на 4 недели:838 грн.
Цена дня при заказе на неделю:885 грн.
Цена дня:932 грн.

Пробный заказ:

Меню на один пробный день предоставляется по сниженной цене - 299 грн.
299 грн.